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Monthly Archives: Giugno 2019

L’importanza dell’idratazione

Sudore e idratazione

L’estate è arrivata e se da un lato il bel tempo ci permette di scalare più spesso all’aria aperta, dall’altro il caldo torrido ci ricorda l’importanza dell’idratazione. Mantenersi idratati ci fa sentire meno stanchi, evita crampi, stiramenti e strappi muscolari. Ma anche bere molto ha i suoi svantaggi, infatti l’iperidratazione …

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