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Arrampicata sportiva

Come tenere le svase

Come tenere le svase. Mano aperta

Maledette Svase! Se anche tu ti stai chiedendo come tenere le svase, benvenuto nel club! Se le svase sono il tuo punto debole non sentirti solo, sei praticamente come ogni altro arrampicatore sul pianeta terra. Evitare vie e bouldering con queste prese non è la strategia migliore. Ma come è …

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Deep water solo

Chris Sharma rock climbing / deep water solo in Mallorca

Il deep water solo è una delle forme più spettacolari di arrampicata. Tipicamente si pratica sulle scogliere a picco sul mare, ma esistono luoghi sia in Italia che all’estero dove è possibile praticare deep water solo anche su laghi e fiumi. I paesaggi sono tra i più suggestivi che si …

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I benefici dell’arrampicata sportiva

Benefici dell'arrampicata sportiva. Workout full body

I benefici dell’arrampicata sportiva sono molteplici. Chi pratica l’arrampicata sportiva migliora la propria forma fisica sotto vari aspetti dalla forza all’equilibrio, così come le proprie capacità mentali, allenando per esempio le aree cognitive del proprio cervello. Ma procediamo per gradi, se stai leggendo questa pagina probabilmente non pratichi questo sport …

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Come rinviare nell’arrampicata sportiva

Rinviare

Rinviare è una delle abilità fondamentali da acquisire per praticare l’arrampicata sportiva e non. Oggi vedremo insieme i due metodi classici per farlo, e qualche consiglio aggiuntivo. Una volta che avrai fatto pratica arrampicando in top-rope arriverà il momento di fare un altro passo verso l’apice della tua carriera arrampicatoria: …

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