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Visualizzazione e arrampicata: come praticarla e perché.

Visualizzazione

Cosa significa visualizzare? Che cos’è la visualizzazione? ma soprattutto, cosa c’entra la visualizzazione con l’arrampicata? La visualizzazione è il processo di costruzione di un’immagine mentale. Per te che arrampichi, significa costruire l’immagine mentale di te che affronti il tuo progetto da terra verso il top in modo efficace. Ma come …

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Deep water solo

Chris Sharma rock climbing / deep water solo in Mallorca

Il deep water solo è una delle forme più spettacolari di arrampicata. Tipicamente si pratica sulle scogliere a picco sul mare, ma esistono luoghi sia in Italia che all’estero dove è possibile praticare deep water solo anche su laghi e fiumi. I paesaggi sono tra i più suggestivi che si …

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19 consigli + 1 per il climber principiante. Parte 2.

Lezioni di arrampicata

Nella prima parte dell’articolo “19 consigli + 1 per il climber principiante. Parte 1.” ci siamo focalizzati sull’attrezzatura utile ad avvicinarsi a boulder e arrampicata sportiva. Oggi entriamo nel vivo della pratica: 3 – Frequenta un corso di arrampicata Il modo più semplice per ottenere buoni risultati nel lungo termine …

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Boulder: come cadere senza farsi male – parte 2

Paura di cadere nel boulder

Nella prima parte dell’articolo hai visto come preparare la zona di atterraggio, come comunicare con lo spotter e qualche consiglio su come parare la caduta. Qui trovi il link alla prima parte dell’articolo: Boulder: come cadere senza farsi male – parte 1. Nella seconda parte dell’articolo spiego come affrontare la …

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